În ultima sa carte, Iron Ambition: Viața mea cu Cus D'Amato , Mike Tyson prezintă ce a fost nevoie pentru a deveni campion.
În interior, Tyson detaliază relația sa cu antrenorul său și ce l-a luat de la un copil punk din Brooklyn implicat într-o crimă mică până la șapte ani mai târziu, devenind cel mai tânăr campion la greutăți.
Cum a făcut-o?
Simplu. Nu a existat niciun glonț secret, nici un curs scump pe care l-a luat, care l-a catapultat să ajungă la al său potential maxim .'
El a devenit cel mai bun din lume construind o rutină zilnică de antrenament cu un set simplu de instrumente - instrumente pe care le poți folosi pentru a deveni campion în propria ta viață.
Rutina zilnică a lui Tyson folosește instrumente pe care le aveți deja
Cus D'Amato, antrenorul lui Tyson, i-a oferit lui Tyson un „sos secret” de antrenament mental pe care oricine îl poate practica:
- Afirmații
- Hipnoza
- Vizualizare
„În calitate de copil de 13 ani și de 14 ani, mă așeza și mă punea sub hipnoză și îmi spunea că sunt cel mai feroce luptător pe care Dumnezeu l-a creat vreodată ... Și aș face treceți prin toate aceste afirmații: „Zi de zi, din toate punctele de vedere, mă simt mai bine, mai bine, mai bine”.
Abordarea lui Tyson nu a presupus o retragere spirituală de șase luni sau o dietă nebună, ci doar o rutină zilnică de antrenament mental sănătos (și gratuit).
soarele și luna în cancer
Nu sunt lucruri inovatoare. Afirmația lui Tyson este cea mai faimoasă din istorie, de Emile Coue. Luați orice carte de dezvoltare personală și veți găsi o mulțime de exemple grozave. Diferența este că Tyson i-a pus în mod constant și cu forță la treabă.
Cum să puneți instrumentele Tyson în funcțiune pentru dvs.
Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine este să nu mai citești despre condiționarea mentală și să pui la punct o rutină.
Am petrecut cea mai bună parte a unui deceniu citind cărți despre dezvoltarea personală, când mi-aș fi dorit să petrec mai mult din acei ani de început citind mai puțin și practicând mai mult.
În loc să citesc mai multe moduri diferite de a face afirmații, mi-aș dori să încep să vorbesc mai repede cu mine. Mai degrabă decât să știu puterea vizualizărilor, mi-aș dori după prima carte pe care am citit-o, să mă fi dat înapoi și să construiesc o serie de noi vizualizări.
Nu există niciun secret pentru aceste instrumente - performanța umană de vârf vine din antrenament. Și nu există niciun secret pentru modul în care le folosești. Nu trebuie să citiți 10 cărți despre cum să folosiți un ciocan; începi să ciocănești.
Este ușor să începeți. Scrieți câteva afirmații. Care sunt doar câteva propoziții pe care ți le-ai repeta în fiecare zi care te fac să te gândești și să te simți mai bine și să faci acțiuni mai bune? Ce vizualizări ați putea crea pentru viitorul dorit?
Odată ce v-ați stabilit rutina și o utilizați zilnic, este ușor să vă îmbunătățiți în continuare.
Succesul este chiar atât de simplu
Vor exista întotdeauna sisteme noi la modă pentru auto-îmbunătățire, retrageri de 10.000 de dolari la care puteți participa și noi bestselleruri care promit să vă deblocheze cel mai profund potențial.
Cu toate acestea, când te uiți la marii câștigători de-a lungul istoriei, ei nu au fost oameni care au descoperit un hack mental la care nimeni altcineva nu se gândise vreodată. Erau oameni care lucrau la îmbunătățirea lor neobosit, de multe ori folosind cele mai simple și mai cunoscute instrumente.
Pentru câștigători, nu este vorba de găsirea celor mai avansate instrumente, ci de a face treaba.
