Tim Urban, fondatorul blogului Stai, dar de ce , nu este străin de amânare. La fel ca mulți dintre noi, el nu a reușit niciodată să scuture acest obicei distructiv și există un motiv destul de mare pentru care el a devenit un maestru.
Într-o discuție recentă TED, Urban descrie procesul de redactare a tezei sale de 90 de pagini în facultate, o experiență care ar necesita în mod normal luni de planificare. Dar apoi, „s-a întâmplat cel mai amuzant lucru”, explică Urban. Deși Urban a avut un an pentru a finaliza lucrarea, s-a trezit lucrând până la fir. După luni de zile fără să scrie niciun cuvânt, Urban s-a trezit într-o zi, cu trei zile până la termen, așa că a făcut singurul lucru pe care l-a putut:
Am scris 90 de pagini pe parcursul a 72 de ore, trăgând nu unul, ci două pe toată durata nopții - oamenii nu ar trebui să tragă două în toate nopțile - au alergat peste campus, s-au scufundat în mișcare lentă și l-au introdus exact la termen.
Teza a fost foarte, foarte proastă.
Și, astăzi, Urban este un scriitor profesionist ... care încă mai amână. (O mărturisire: și eu o fac.)
Pentru a-și înțelege mai bine propriul comportament, Urban a mers direct la un laborator RMN pentru a studia creierul unui procrastinator și al unui non-procrastinator dovedit.
Diferența? „Ambele creiere au un factor de decizie rațional”, explică Urban, „dar creierul procrastinatorului are și o maimuță de gratificare instantanee”, ceea ce, spune Urban, îl obligă pe un procrastinator să întrerupă productivitatea pentru a intra pe YouTube sau pentru a amâna în altele. căi.
Și, se pare, mulți dintre noi suntem la mila acestei Maimuțe, căreia îi pasă doar de a face activități ușoare și distractive, în detrimentul succesului.
Urban discută apoi singurul lucru care ne trezește să facem treabă atunci când se apropie prea mult un termen - Monstrul de panică - dar el subliniază în cele din urmă ideea că a fi conștient de maimuța de gratificare instantanee este o treabă pentru noi toți, indiferent dacă autoidentifică-te ca un amânător serios sau nu.
„Trebuie să ne gândim la ceea ce amânăm cu adevărat, deoarece toată lumea amână ceva în viață”, avertizează Urban. Amânarea pe termen lung - mult mai puțin vizibilă și mult mai puțin discutată decât tipul mai amuzant, pe termen scurt, bazat pe termen, spune el - este suferită în liniște și în privat, rezultând o cantitate uriașă de nefericire pe termen lung.
Luați în considerare gândirea mai intensă asupra obiectivelor și viselor pe care le amânați cu adevărat, înainte de a vă epuiza timpul. Vei face mișcări majore pentru a realiza ceva mare astăzi sau vei salva asta pentru mâine?
Sugestia mea personală? Nu aștepta.
