Recunoștință, mișcare, bunătate , evitând să fii condus de așteptările altora pentru viața ta și, în schimb, să-ți urmezi propriul adevăr interior. Aceleași teme și recomandări apar din nou și din nou când vine vorba de sfaturi despre fericire. Ceea ce are sens. O mulțime de științe sugerează că acești pași simpli pot face o mare diferență pentru bunăstarea noastră mentală.
Există o singură problemă. Aproape toate cercetările care susțin trucurile obișnuite ale fericirii se fac în țările occidentale bogate. Și fericirea, una nou studiu sugerează, nu este vorba doar despre cine ești și ce faci, ci și despre locul în care trăiești.
Geografia fericirii
Adesea ne gândim la fericire ca la o trăsătură personală - oamenii sunt fericiți sau nu pe baza circumstanțelor și caracterului lor de viață personală. Aceste lucruri contează foarte mult, desigur. Dar fericirea este și socială. Luați aceeași persoană cu aceleași valori și circumstanțe materiale și mutați-o într-o altă regiune sau țară, iar nivelul lor de fericire se poate schimba dramatic. Unele locuri sunt mai favorabile fericirii decât altele.
Ceea ce te-ar putea lăsa să te întrebi, care sunt aceste locuri magice care provoacă fericirea, astfel încât să pot împacheta o dubă în mișcare? Dar nu este atât de simplu. La fel de Kira M. Newman a explicat pentru UC Berkeley Greater Good Science Center , acest nou studiu analizează 15 ani de date despre satisfacția vieții și valorile din întreaga lume și concluzionează că potrivirea dintre valorile tale personale și cultura în care trăiești are un impact puternic asupra fericirii.
Unele valori îi fac pe oameni fericiți peste tot. Iubirea familiei și a prietenilor este o mișcare bună, indiferent dacă locuiți în Malaezia sau Missouri. Dar alte abordări ale fericirii au oferit rezultate diferite în funcție de geografie, relatează Newman. Fiind religios, de exemplu, tinde să facă oamenii mai fericiți în SUA și America Latină, dar mai puțin fericiți în China. În timp ce în China interesul pentru politică crește fericirea, în Rusia pare să-i împingă pe oameni spre mizerie.
De ce participarea la ședințele bisericii sau ale consiliului municipal îi face pe cetățenii din unele țări mai fericiți decât alții? Cercetătorii suspectează că aceste variații se datorează cât de bine se aliniază valorile personale ale unui individ cu valorile societății lor. Dacă abordarea vieții este celebrată acolo unde locuiți, este mai probabil să fiți fericiți decât dacă trebuie să înotați împotriva curentului de opinie locală pentru a continua stilul de viață ales.
Poate, la urma urmei, să împachetezi furgoneta în mișcare?
Ceea ce este interesant în ceea ce privește, dar de ce contează acest lucru pentru cei care nu sunt profund implicați în detaliile cercetării fericirii? Scopul general aici este că, atunci când vine vorba de fericire, „o mărime se potrivește tuturor” este probabil incorectă ”, scriu cercetătorii.
Practici de fericire recomandate adesea sunt bune și bune. Dar și contextul contează. Puteți face timp pentru toate jurnalele de recunoștință și plimbările pe natură pe care le doriți, dar dacă valorile dvs. personale nu se aliniază cu cele ale vecinilor dvs., crearea unei vieți fericite pentru dvs. va fi totuși o bătălie ascendentă.
Dacă acesta este cazul dvs., poate că ar trebui să luați în considerare închirierea unei dube în mișcare. Locul potrivit pentru a-l indica este personal, dar vei avea un timp mai ușor să te bucuri de viața ta, dacă valorile tale se potrivesc cu valorile celor din jur.
