Cum le place Mark Zuckerberg, Bill Gates, Jeff Bezos și Sheryl Sandberg să-și petreacă serile (este surprinzător de normal)

Cum se descurcă unii dintre cei mai de succes oameni din lume după o zi plină?

Unii nu - ei doar lucrează toată noaptea și dorm cât mai puțin posibil .

Dar alții au stabilit ritualuri specifice înainte de culcare.

Rămânând la o rutină reconfortantă în jurul orei de culcare poate ajuta oamenii să doarmă mai bine, conform National Sleep Foundation .

Iată rutina de seară a 11 persoane de succes, inclusiv Oprah Winfrey, Jeff Bezos și Mark Zuckerberg:

Fondatorul Virgin, Richard Branson, ia masa cu familia și prietenii

Înainte de a intra în jurul orei 23:00, Branson se relaxează cu familia și prietenii după cină, Business Insider raportat . El a scris asta „poveștile sunt împărtășite și ideile se nasc” în timpul acestor conversații.

CEO-ul Facebook, Mark Zuckerberg, își ascunde copiii

În fiecare seară, CEO-ul Facebook își ascunde fiica Max cu o rugăciune evreiască tradițională, „Mi Shebeirach”. Huffington Post raportat . Probabil că tradiția continuă, dat fiind că Zuckerberg și soția sa Priscilla au întâmpinat recent o altă fiică, August.

Starul „Shark Tank”, Daymond John, își notează obiectivele

Conform Business Insider Este Feloni bogat , judecătorul „Shark Tank” creează o listă detaliată a obiectivelor sale, inclusiv descrieri și termene pentru fiecare.

COO de pe Facebook, Sheryl Sandberg, se bucură de un „televizor rău”

COO-ul de pe Facebook se relaxează uneori prin surprinderea câtorva episoade de „televizor rău”, înainte de a-și opri telefonul și de a merge la culcare conform postării ei pe Quora .

semn zodiacal pentru 19 aprilie

Fondatorul Microsoft, Bill Gates, spală vasele ...

Cel mai bogat om din lume are o rutină foarte specifică de culcare.

După cină, el spală întotdeauna vasele, chiar dacă alte persoane sunt voluntare. Gates le-a spus utilizatorilor Reddit că îi place felul în care spală vasele.

Atunci, CNBC a raportat că fondatorul Microsoft îi place să citească timp de o oră, să se ajute să adoarmă .

... La fel și CEO-ul Amazonului, Jeff Bezos

CEO-ul Amazon împarte un obicei cu Gates -; îi place să spele și vasele.

„Sunt destul de convins că este cel mai sexy lucru pe care îl fac”, a spus odată Business Insider Redactor-șef Henry Blodget .

CEO-ul Intuit, Brad Smith, susține un spectacol alături de familia sa

Brad Smith

CEO-ul Intuit termină ziua luând cina cu familia și urmărind o emisiune TV înainte de culcare, Business Insider raportat .

Prima fiică Ivanka Trump își verifică e-mailul

Trump a scris în cartea ei „ Femeile care lucrează „că uneori îi place să se relaxeze cu vinul, pastele și„ Gospodinele adevărate ”. Totuși, mai des, Prima Fiică își petrece cea mai mare parte a timpului răspunzând la e-mailuri, conform MyMorningRoutine.com .

CEO-ul Google, Sundar Pichai, petrece timp cu familia sa

CEO-ul Google a subliniat realizarea unui echilibru între muncă și viață în trecut. În 2015, Pichai a promis că va fi acasă în fiecare seară la timp pentru a-și pune singur copiii în pat, Buzzfeed raportat .

Arianna Huffington, fondatoarea Thrive Global, se pregătește pentru o noapte de somn de calitate

De la fondarea Thrive Global, Huffington a devenit un avocat major pentru igiena adecvată a somnului și bunăstarea în general.

Conform cărții lui Huffington ' Revoluția Somnului , „ritualul ei înainte de culcare include„ „însoțirea” dispozitivelor electronice din camera ei, „o baie fierbinte și o ceașcă liniștitoare de mușețel sau ceai de lavandă. Huffington termină noaptea scriind o listă de lucruri pentru care îi este recunoscătoare.

cati ani are fata aia zaca in 2020

Magnatul media Oprah Winfrey meditează

În fiecare noapte, Winfrey are nevoie de ceva timp pentru a medita înainte de culcare, conform CNBC . Huffington Post a raportat că este o susținătoare a Meditație transcendentală , o practică favorizată de directori și Wall Streeters.

Această postare a apărut inițial pe Business Insider.