Fiecare persoană are propria rutină zilnică unică - unele favorizează plimbările lungi, altele se obsedă de ceașca perfectă de cafea de dimineață, unele sar din pat la 5 dimineața, altele se încălzesc încet până ziua cu un pic de jurnal.
Dar, oricât de individuale ar fi obiceiurile noastre, asta nu înseamnă că, atunci când vine vorba de proiectarea unei rutine zilnice care sporește productivitatea, totul merge. Pe măsură ce gusturile variază, utilizarea cu adevărat reușită folosește principii surprinzător de similare atunci când își stabilesc programul.
femeie scorpion balanta barbat casatorie
Oamenii extrem de productivi pot să nu fie de acord cu detalii precum cafea vs. ceai sau alergare de dimineață vs. sesiune de gimnastică după-amiază, dar conform Jocelyn K. Glei, autorul Gestionează-ți ziua de zi cu zi: Construiește-ți rutina, găsește-ți concentrarea și ascuți-ți mintea creativă 
, aproape toți respectă câteva principii esențiale. Conform un post care scot înțelepciunea cărții lui Glei pe blogul Farnam Street , acestea sunt cele cinci lucruri pe care oamenii le consideră de succes atunci când își construiesc rutina zilnică:
1. Faceți mai întâi o muncă importantă
Creierul tău este, în general, cel mai bun moment dimineața. Oamenii de succes își dau seama cum să folosească acea realitate, făcându-și cea mai importantă treabă atunci când mintea lor trage pe toți cilindrii. „Faceți cea mai semnificativă lucrare creativă la începutul zilei și lăsați„ munca reactivă ”- cum ar fi răspunsul la e-mail sau alte mesaje - pentru mai târziu”, instruiește Glei.
2. Salt-începe creativitatea
La fel cum un pic de ritual înainte de culcare vă poate ajuta corpul să înceapă să se relaxeze, un ritual înainte de lucru vă poate semnala creierului că este timpul să vă pregătiți pentru productivitate. Glei vă sugerează să „stabiliți„ declanșatoare asociative ”- cum ar fi să ascultați aceeași muzică sau să vă aranjați biroul într-un anumit mod - care vă spun mintea că este timpul să vă apucați de treabă”.
3. Fă pauze
Oamenii nu sunt mașini - nivelurile și puterea noastră de energie nu sunt consistente în timp, ci în schimb scad și cresc. Oamenii cu mare succes învață să lucreze cu acea realitate, nu împotriva ei, luând pauze regulate între creșterile de productivitate.
4. Incorporează singurătatea
Timpul poate varia în funcție de fie că ești un introvertit sau extrovertit, dar absolut toată lumea care dorește să facă o muncă grozavă trebuie să găsească ceva timp pentru singurătate în rutina lor. „Încearcă să petreci un timp singur în fiecare zi. Este un mod de a observa obiceiurile neproductive și procesele de gândire și de a vă calma mintea ”, sfătuiește Glei.
5. Apare
Este poate cel mai profund principiu care stă la baza rutinelor celor mai de succes. Uneori îți vine să lucrezi, alteori nu. Cei care realizează lucruri grozave se așează la birou în orice sens. Glei subliniază că trebuie să „apari, indiferent dacă te simți sau nu inspirat”.
Doriți mai multe informații despre cum să vă reglați rutina zilnică pentru succes? Mason Curry a scris o carte întreagă despre rutinele geniilor creative, în timp ce expertul în folosirea timpului și autor Laura Vanderkam are informații specifice despre cum să vă folosiți dimineața și weekendul pentru o mai bună utilizare.
Câte dintre aceste principii încorporezi în rutina ta zilnică?
ce semn zodiacal este 22 martie
