Lumea noastră evoluează mai repede ca niciodată.
Pentru a rămâne competitiv în afaceri și înaintea jocului, este din ce în ce mai important să înveți continuu noi abilități și informații. De aceea, mega-mogulii precum Bill Gates și Oprah Winfrey jură prin învățare constantă ca o parte vitală a succesului lor.
Din fericire, există câteva metode destul de simple pentru a vă supraîncărca creierul și a stăpâni mai repede orice abilitate. Citiți mai departe pentru câteva hacks pentru a vă ajuta să profitați de puterea învățării constante:
1. 50 de minute sau mai puțin
În calitate de antreprenori, este tentant să scăpați trapa și să încercați să lucrați ore (sau zile) la capăt când învățați ceva nou.
Înainte de a vă aproviziona cu Red Bull, luați în considerare următoarele: Cercetările spun că creierele noastre se opresc foarte repede atunci când rulează cu overdrive.
ce horoscop este 25 iulie
Ellen Dunn din Universitatea de Stat din Louisiana explică faptul că „nimic mai puțin de 30 [minute] nu este suficient, dar nimic mai mult de 50 reprezintă prea multe informații pentru ca creierul tău să le poată lua la un moment dat”. Pentru a pune acest lucru în practică, asigurați-vă că vă programați sesiunile de învățare pentru scurte perioade de timp, folosind metode rapide, cum ar fi flashcards. Programează cel puțin o pauză de 10 minute între sesiuni pentru a-ți oferi creierului niște cercetări și cercetări atât de necesare.
2. 80/20
Principiul Pareto, cunoscut și sub denumirea de regula 80/20, a fost inițial dezvoltat de economistul italian Vilfredo Pareto , când a descoperit că 20 la sută din ferme produc 80 la sută din recoltele Italiei.
Bărbat Balanță și femeie Balanță suflete pereche
În prezent, expertul în productivitate Tim Ferriss a popularizat la abordare modernă a acestei reguli pentru o învățare mai rapidă. El spune că ar trebui să vă concentrați mai întâi pe cel mai important 20% din ceea ce încercați să învățați, care va acoperi de fapt 80% din ceea ce trebuie să știți.
Întrebați-vă: Care sunt cele mai importante elemente care produc cea mai mare rentabilitate a investiției? De exemplu, dacă înveți o limbă străină - ce 20 la sută din cuvinte sunt folosite 80 la sută din timp?
3. Opriți multitasking-ul
Creierul tău este ca un computer - când ai mai multe file deschise în browser, încetinește viteza de procesare. Cercetările arată că lucrul la mai multe sarcini simultan scade calitatea tuturor. Și un studiu a constatat că, atunci când vă distrageți atenția, este nevoie în medie 25 de minute pentru a reveni la sarcina la îndemână. Este mult timp pierdut.
În epoca noastră de distragere constantă, este important să vă închideți e-mailul în timpul sesiunilor. Dezactivați telefonul și opriți notificările. Multitasking-ul vă încetinește învățarea și vă împiedică creierul să funcționeze la cea mai înaltă funcție.
4. Schimbați metodele de învățare
Reconsolidarea - procesul în care amintirile sunt reamintite și modificate cu noi cunoștințe - joacă un rol esențial în consolidarea abilităților și a învățării.
Un studiu Johns Hopkins a constatat că „dacă efectuați o versiune ușor modificată a unei sarcini pe care doriți să o stăpâniți, veți învăța mai mult și mai repede decât dacă purtați practicarea exact a aceluiași lucru de mai multe ori la rând”.
femeie berbec bărbat scorpion probleme
Gândiți-vă să vă modificați tehnicile de auto-predare pe măsură ce învățați. Dacă utilizați flashcards într-o singură sesiune, gândiți-vă la o metodă mai practică data viitoare sau ascultați un podcast sau un webinar. Acest lucru vă va ajuta creierul să-și amintească și să-și amintească informații într-un ritm mai rapid.
5. Învață de la maeștri
Robert Greene subliniază necesitatea unui mentor expert în cartea lui Măiestrie . El vorbește despre „ucenicia ideală”, observând că este neprețuit să ai îndrumări de la oameni care au stăpânit deja abilitatea pe care vrei să o înveți.
Cuvantul ucenicie poate convoca imagini medievale ale unui fierar și al asistentului său, dar în era informației, puteți fi mentorat prin YouTube, Skype sau chiar și servicii profesionale precum MicroMentor . Și, vorbind ca cineva care îndrumă tineri profesioniști, alții sunt bucuroși să vă ajute pe parcursul călătoriei.
6. Ia notițe la modul vechi
Universitatea Princeton și cercetătorii UCLA a constatat că luarea notelor cu mâna duce la o ascultare mai activă și capacitatea de a identifica concepte importante. Pe de altă parte, notele pentru laptopuri duc la o transcriere mai fără minte și deschid mai multe oportunități de a verifica Facebook și de a vă distrage.
Sfatul acestui studiu este evident: ștergeți tastarea în favoarea unui stilou vechi simplu și a unei hârtii. Când luați notițe, scrieți doar ceea ce contează. Respectați cuvintele cheie și propozițiile scurte în locul notării textului.
7. Pregătește-te pentru jocul lung
Cu toții l-am experimentat - acel moment în care rămâi fără timp, bani sau motivație pentru a continua să înveți ceva nou și să renunți. Seth Godin îl numește „scufundare” - când faza lunii de miere a învățării unei noi abilități scade.
tip Balanță și fată Balanță
Cel mai bun mod de a evita această scufundare este să vă pregătiți pentru ea și să știți că va veni la un moment dat.
După cum a spus Steve Jobs odată, „Jumătate din ceea ce separă antreprenorii de succes de cei fără succes este perseverență pură”. Amintiți-vă, a învăța ceva nou nu este un sprint, este un maraton. Cei care sunt persistenți în acest timp vor fi cei care vor reuși.
Linia de jos:
Poate fi copleșitor să trăim în lumea noastră de informații constante, știri și schimbări. Urmărind aceste hacks, veți avea instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă adapta la mediul în schimbare și a vă menține înaintea jocului.
Aveți sfaturi pentru a deveni un cursant mai rapid și mai inteligent? Distribuiți-le cu mine pe Twitter!
