Dacă sunteți ca cei mai ocupați profesioniști de astăzi, poate fi greu să vă smulgeți de pe ecranul telefonului. Cu aplicațiile, e-mailul și rețelele sociale, toate la vârful degetelor, suntem distrasi în mod constant de lumea mobilă. Poate părea contraintuitiv să folosești o aplicație pentru a o deconecta, dar într-o epocă în care ne folosim smartphone-urile pentru aproape orice, are sens să luptăm împotriva focului.
Iată șase aplicații care vă pot ajuta să nu mai folosiți aplicațiile:
1. Timp liber (iOS, Android)
Această aplicație îi ajută pe utilizatori să se deconecteze prin blocarea aplicațiilor care distrag atenția precum Facebook și jocuri și filtrarea comunicațiilor. Include informații despre cât de mult utilizați telefonul smartphone. Puteți alege moduri personalizate, cum ar fi Munca, Familia sau Me Time, pentru a vă asigura că aveți acces la lucrurile de care aveți nevoie, dar nu vă distrageți atenția cu ceea ce nu aveți. Analiza utilizării telefonului și a aplicației poate fi un apel de trezire important și vă poate ajuta să vă reduceți obiceiurile.
Două. Moment (iOS)
Moment urmărește utilizarea dispozitivului și vă permite să setați limite zilnice; aplicația vă anunță dacă le depășiți. Puteți folosi chiar și o setare care vă „forțează” să opriți telefonul, inundând ecranul cu alerte enervante atunci când încercați să vă extindeți durata ecranului. Momentul poate fi folosit și pentru familii, cu opțiunea de a urmări utilizarea dispozitivului familiei dvs. de pe propriul telefon.
3. Scăpa (iOS, Android)
BreakFree încorporează funcțiile de urmărire a utilizării găsite în multe aplicații similare, dar diferă prin faptul că împarte informațiile într-un „scor de dependență” ușor de înțeles. De asemenea, vă arată cât de des deblocați ecranul telefonului și vă înregistrează în mod cuprinzător utilizarea pentru ziua respectivă. Acest sistem îl face o alegere excelentă pentru cei cărora le place să-și stabilească obiective și să se provoace. Într-o întorsătură ironică, poate fi aproape captivant să încerci să vezi cât de scăzut poți obține scorul de dependență.
Patru. Flipd (iOS, Android)
Dacă descoperiți că aveți nevoie de o abordare mai agresivă a deconectării, Flipd este aplicația pentru dvs. Flipd vă permite să vă blocați telefonul pentru o anumită perioadă de timp și, odată ce ați făcut-o, nu mai aveți înapoi. Chiar și repornirea telefonului nu va dezactiva aplicația, deci este imposibil să trișezi! Flipd poate fi folosit chiar pentru a „îndepărta” de la distanță un utilizator de pe dispozitivul altui utilizator, ceea ce este util pentru echipele care doresc să se țină reciproc la îndemână.
5. AppDetox (Android)
Cuplat la jocurile mobile? Nu puteți opri reîmprospătarea Twitter? AppDetox vă poate ajuta să vă controlați fixarea dacă aplicațiile sunt kryptonitul dvs. Puteți seta propriii parametri pe bază de aplicație cu aplicație, astfel încât să puteți avea acces atunci când nu este o întrerupere. De fiecare dată când încalci una dintre propriile reguli, aplicația îți amintește să pui telefonul jos.
6. Rămâneți în sarcină (Android)
Stay on Task vă ajută productivitatea într-un mod mai blând. Aplicația vă întreabă pur și simplu dacă sunteți încă în sarcină la intervale aleatorii în timpul zilei. Dacă sunteți cineva care se distrage cu ușurință, această aplicație poate fi o modalitate excelentă de a vă redirecționa atenția atunci când mintea vă rătăcesc.
Aveți o dependență de smartphone? Ce, dacă e ceva, folosești pentru a te îndepărta de smartphone-ul tău?
