Cand am fost copil, coloratul a fost unul dintre preferatele mele Activități .
Luam un creion de colorat, îl testam pe resturi de hârtie și plecam. Periodic, îmi puneam creionul, îmi evaluam munca și apoi continuam de unde am rămas. A fost ca și cum ai respira viață ceva ce mai înainte era nemișcat și lipsit de lumină.
ce horoscop este 14 februarie
Colorare pentru toate vârstele
Se pare că vă puteți retrăi din nou zilele de colorat.
În ultimii ani, cărțile de colorat pentru adulți au crescut în popularitate. Când Johanna Basford și-a lansat cartea Gradina secreta , s-a epuizat în câteva săptămâni. Spre deosebire de cărțile de colorat pentru copii, multe dintre cărțile de colorat pentru adulți sunt extrem de complicate și detaliate.
Chiar dacă tendința sa răspândit la adulți, există o diferență în modul în care această activitate este comercializată către diferite grupuri. Pentru copii, coloratul este folosit pentru a-și dezvolta abilitățile la o vârstă fragedă. Accentul se pune pe învățarea despre lumea noastră, dezvoltarea creativității și reglarea abilităților motorii.
În timp ce adulții se bucură și de aceste beneficii, se pare că se concentrează mai mult pe ameliorarea stresului. Acest mediu este promovat frecvent ca un tip de terapie prin artă în care oamenii se pot răsfăța pentru a se elibera de griji și anxietăți.
În cele din urmă, cred că motivul pentru care coloratul este ademenitor pentru adulți este similar cu motivul pentru care ne-a atras în copilărie. Regulile sunt simple: Desenați în rânduri și utilizați culorile dorite. Nu poți greși cu adevărat atunci când colorezi.
Ilustrațiile sunt deja acolo, iar rolul tău este să te joci și să-l faci al tău. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la crearea proporțiilor corecte, dimensionare sau diferite etape de progresie. Doar culoare.
Cum putem folosi conceptul de colorat în propriile noastre vieți
Când am auzit pentru prima dată despre cărțile de colorat pentru adulți, am fost sceptic. Prima mea reacție a fost: „Colorarea? Pentru adulti? Într-adevăr?'
Dar după ce am văzut un prieten lucrând la o piesă și m-a încurajat să o încerc, colorarea a avut sens. Ca adulți, lumea noastră este din ce în ce mai plină de responsabilități, griji cu privire la viitor și numeroase alte stresuri.
Lăsăm puțin timp pentru noi înșine pentru a ne relaxa, a ne juca și a ne distra. Chiar și atunci când o facem, există adesea un sentiment copleșitor că ar trebui să facem ceva mai productiv.
Colorarea oferă oamenilor o ieșire pentru exprimare și creativitate. O șansă de a ieși din mediul nostru și într-o altă lume. Iată două lecții pe care le putem obține din arta colorării:
1. Setarea constrângerilor ne stimulează creativitatea
Oamenii cred de obicei că mai multă libertate înseamnă mai multă creativitate.
Dar ia în considerare ce s-ar întâmpla dacă cineva ți-ar pune o foaie de hârtie goală în fața ta și ți-ar cere să desenezi o imagine și să o colorezi. Ar trebui să te gândești la ce să desenezi, să ții o mână stabilă și să obții imaginea corect. . Și asta înainte de a ajunge chiar la etapa de colorare.
ce le place bărbaților pești în pat
Pe de altă parte, dacă cineva ar pune o ilustrație în fața ta și ți-ar spune să începi să o colorezi, ai putea să te concentrezi pe un singur obiectiv. Schița a fost deja făcută pentru dvs. Acum, adăugați ultimele atingeri îmbunătățind imaginea cu culori.
Când vă puteți îmbunătăți câteva sarcini, puteți dedica mai multă energie îmbunătățirii producției. Poate că, în loc să ne gândim la creativitate ca la ceva mare și extins, ar trebui să ne gândim la ea ca concentrându-ne pe ceva anume.
2. Bucură-te de momentul prezent
Unul dintre cele mai bune lucruri despre colorare este că vă concentrați asupra a ceea ce se întâmplă acum. Nu este vorba atât de mult despre produsul final, fie despre ceea ce s-a întâmplat înainte. Este vorba despre prezent.
Ne petrecem mult din timpul liber gândindu-ne fie la trecut, fie la viitor. Ne facem griji cu privire la regrete, consecințe și modul în care prezentul ne va afecta mai târziu.
Adesea, ne bazăm acțiunile pe premisa „suferi acum și culegem recompensele mai târziu”. Parcă bucurarea vieții de astăzi duce la greutăți mai târziu și invers. Problema este că acest tip de gândire ne arde în cele din urmă sau renunțăm la un obiectiv pentru că nu mai este distractiv sau nu mai merită.
Deci, în schimb, am adoptat o abordare colorantă a lucrurilor. Mă gândesc mai puțin la aspirații în ceea ce privește obiectivul final și mai mult la proces.
Nu uitați să vă uitați în sus o dată din când în când
În colorare, la fel ca orice altceva, este bine să faceți o pauză din când în când. Pune jos creionul, fă un pas înapoi și apreciază progresele pe care le-ai făcut până acum. Mintea ta (și ochii tăi) îți vor mulțumi pentru asta.
