Inundat cu e-mailuri? Vă grăbiți la următoarea întâlnire de lucru?
Uneori, obiectivele și termenele pot fi prea mari. Ele pot fi chiar dăunătoare pentru productivitatea și sănătatea dumneavoastră.
Ia o pauză. Sau două. Sau mai mult. Iată 17 citate care te vor conduce la relaxare în perioadele de stres.
1. „Drumurile dificile duc deseori la destinații frumoase. Ce-i mai bun are să vină.' - Zig Ziglar
2. „Ai încredere în tine. Ai supraviețuit mult și vei supraviețui oricărui lucru care va urma. - Robert Tew
3. „Acționează așa cum vrei să te simți.” - Gretchen Rubin
4. „Îți promit că nimic nu este atât de haotic pe cât pare. Nimic nu merită să vă diminueze sănătatea. Nimic nu merită să te otrăvești în stres, anxietate și teamă. ”- Steve Maraboli
5. „Există mai mult în viață decât creșterea vitezei.” -- Mahatma Gandhi
6. „Mintea ta va răspunde la majoritatea întrebărilor dacă înveți să te relaxezi și să aștepți răspunsul.” - William Burroughs
7. 'Tensiunea este cine crezi că ar trebui să fii. Relaxarea este cine ești. - Proverb chinezesc
8. 'Continuă să mergi prin furtună. Curcubeul tău așteaptă de cealaltă parte. - Heather Stillufsen
9. „Anxietatea noastră nu vine din gândirea la viitor, ci din dorința de a-l controla.” - Kahlil Gibran
10. „Nu stresul ne omoară, ci reacția noastră la el.” - Hans Selye
11. „Aproape totul va funcționa din nou dacă îl deconectezi de câteva minute ... inclusiv pe tine”. - Anne Lamott
12. „Momentul relaxării este când nu ai timp pentru asta.” - Sydney Harris
13. „Predă-te la ceea ce este. Lasă ce a fost. Ai încredere în ceea ce va fi. ' - Sonia Ricotte
14. „Mintea calmă aduce forță interioară și încredere în sine, deci este foarte important pentru o sănătate bună”. -- Dalai Lama
15. „Încetinește și tot ce urmărești va veni și te va prinde.” - John De Paola
16. „Mintea ta calmă este arma supremă împotriva provocărilor tale. Deci relaxează-te. - Bryant McGill
17. „Sentimentele vin și pleacă ca nori pe un cer cu vânt. Respirația conștientă este ancora mea. - Thich Nhat Hanh
