Narcisiști, sociopati , „Nellies negativ” și alți oameni toxici suge încet viața celorlalți, deși nu o fac întotdeauna în mod conștient sau cu vreo intenție rea. Ulterior, a rămâne vesel și a vă atinge obiectivele înseamnă adesea să puneți capăt modurilor subtile în care vă închid. Tacticile populare de manipulare pe care le folosesc oamenii toxici includ:
1. Iluminarea cu gaz - Persoana toxică folosește fraze precum „Ești prea sensibilă” sau „Nu s-a întâmplat așa” pentru a te face să te îndoiești de tine și să-ți pui la îndoială ce merită.
2. Elaborare - Persoana toxică oferă răspunsuri uriașe pentru a părea mai inteligentă sau mai pricepută decât tine, dar ceea ce spun ei s-ar putea să nu aibă relevanță sau să se arunce din punct în punct.
16 decembrie compatibilitate cu semnele zodiacale
3. Mesaje tonale - Ceea ce spune persoana toxică este perfect acceptabil în ceea ce privește cuvintele sau expresia, dar modul în care spune aceste cuvinte și fraze comunică ceva dureros.
4. Downside - De fiecare dată când încerci să fii pozitiv sau să vorbești despre binele care ți se întâmplă, persoana toxică plouă pe parada ta, arătând considerațiile „da, dar” sau răspunzând cu „Ești sigur ...”
cum să atragi atenția unei femei scorpion
5. Rușinea identității - Persoana toxică vine în mod constant cu ceva negativ de spus despre ceea ce iubești sau faci pentru ca, în cele din urmă, să te simți rușinat de ceea ce te face.
6. Generalizarea - În loc să ia timp pentru a obține fapte și a recunoaște toate subtilitățile care pot face un argument mai complex, indivizii toxici fac declarații generale care sfidează raționalizarea, de obicei în mod acuzator sau judecătoresc. Ei tratează „niciodată” și „întotdeauna” drept unele dintre cuvintele lor preferate.
7. 180 Deviere - În loc să-și asume responsabilitatea sau să înfrunte conversații dificile, o persoană toxică încearcă să se concentreze asupra a ceea ce ați făcut sau încearcă să vă determine să vă concentrați pe o altă problemă „reală”.
8. Schimbarea obiectivelor - O persoană toxică necesită în mod continuu să îndepliniți așteptări noi, adesea neprevăzute și fără legătură, astfel încât să nu știți niciodată dacă ați făcut progrese sau sunteți suficient de buni.
9. Împingeți și trageți - Persoana toxică împinge limitele pe care le-ai stabilit, doar pentru a vedea care va fi reacția ta. Apoi te fac să-i ierți cu cadouri, promisiuni sau alte vorbe dulci. Odată ce te-au tras înapoi la ei, ei împing din nou pentru a extinde noua graniță și mai mult, îndepărtându-ți încet respectul de sine și controlul.
10. Supapă de presiune - Persoana toxică vă oferă să vă ocupați de anumite sarcini sau locuri de muncă pentru a vă „ușura stresul”. Apoi, îți păstrează informații despre acele sarcini sau locuri de muncă, astfel încât să nu mai poți să le abordezi în mod independent sau îți vorbește despre competența ta, spunând că „ai nevoie” de ei pentru a face treaba pentru tine.
Dacă cineva îți contaminează viața cu aceste tipuri de comportamente, nu suportă abuzul - stresul poate literalmente să-ți afecteze creierul și sănătatea. Folosirea declarațiilor „Simt”, presarea pentru fapte, recompensarea ta, spunerea „nu”, urmarea cu consecințe avertizate, concentrarea asupra soluțiilor și pur și simplu îndepărtarea sunt toate modalități valide de a arăta unei persoane toxice că vrei să spui afaceri.
femeia săgetător și bărbatul gemeni se iubesc
